# Ból odcinka szyjnego i napięciowe bóle głowy – kiedy pomoże fizjoterapia?
Ból karku i napięciowe bóle głowy – kiedy pomoże fizjoterapia?
Ból karku, sztywność szyi oraz nawracające bóle głowy to częste dolegliwości osób pracujących przy komputerze, kierowców i pacjentów narażonych na długotrwałe napięcie mięśniowe.
Nie zawsze przyczyną jest wyłącznie nieprawidłowa postawa. Dolegliwości mogą mieć związek z ograniczoną ruchomością odcinka szyjnego kręgosłupa, przeciążeniem mięśni oraz stresem.
Jakie objawy mogą wskazywać na problem w obrębie szyi?
- Uczucie sztywności karku po przebudzeniu.
- Ból podczas obracania głowy.
- Napięcie mięśni szyi i obręczy barkowej.
- Ból głowy przypominający ucisk lub ściskanie.
- Nasilenie dolegliwości po wielogodzinnej pracy siedzącej.
Warto pamiętać, że nie każdy ból głowy pochodzi od kręgosłupa szyjnego. Dlatego istotna jest odpowiednia diagnostyka i wykluczenie innych przyczyn.
Jak fizjoterapia może pomóc?
Podczas wizyty fizjoterapeuta przeprowadza wywiad oraz ocenę funkcjonalną, sprawdzając między innymi ruchomość kręgosłupa szyjnego, pracę mięśni i czynniki mogące prowokować dolegliwości.
W zależności od rozpoznanego problemu terapia może obejmować:
- Terapię manualną.
- Techniki pracy z tkankami miękkimi.
- Indywidualnie dobrane ćwiczenia.
- Poprawę ruchomości kręgosłupa.
- Edukację dotyczącą ergonomii i codziennych nawyków.
Celem fizjoterapii jest zmniejszenie dolegliwości, poprawa funkcji oraz ograniczenie ryzyka nawrotów.
Kiedy nie należy zwlekać z konsultacją lekarską?
Nagły, wyjątkowo silny ból głowy, zaburzenia mowy lub widzenia, osłabienie kończyn czy ból głowy z gorączką i sztywnością karku wymagają pilnej oceny medycznej.
Fizjoterapia – Pruszków i Grodzisk Mazowiecki
Jeżeli odczuwasz nawracający ból karku, sztywność szyi lub dolegliwości związane z przeciążeniem mięśni, warto skonsultować się z fizjoterapeutą.
Tomasz Deput – magister fizjoterapii i magister pielęgniarstwa
Gabinet Fizjoterapii i Usług Medycznych
ul. Andrzeja 3, Pływalnia KAPRY, Pruszków
Pomoc fizjoterapeutyczna dla pacjentów z Pruszkowa, Grodziska Mazowieckiego i okolic.
www.masaz-i-rehabilitacja-pruszkow.com